寒くて体が縮こまってしまいますよね。 習い事の先生が最近ギックリ腰になりました。 私もギックリ腰の経験があります…. あれはつらぃ… 予防のため、ヨガマットを購入し家でヨガをはじめました。 加湿器 … 続きを読む 開脚↖↗